Para Famílias e Parceiros

Amar alguém com HIV é uma jornada. Não está sozinho nela.

Quando alguém que amamos recebe um diagnóstico, é normal sentirmo-nos perdidos. Encontre aqui os recursos e o apoio que precisa para ser um pilar de força.

Está com medo? Confuso? Zangado? Isso é normal.

O seu mundo também mudou. É natural ter medo pela saúde do seu ente querido, ter dúvidas sobre o futuro da vossa relação, ou sentir-se confuso sobre o que tudo isto significa. O seu primeiro passo é respirar e informar-se. O pânico não ajuda, mas os factos sim.

O Seu Apoio Faz a Diferença: O Que Fazer (e Não Fazer)

O Que Fazer (Os "Do's")

✔️ Ouvir (Mais do que Falar): Ofereça um ouvido sem julgamentos. Deixe-o(a) falar quando estiver pronto.

✔️ Informar-se: Leia sobre o HIV (comece pelo nosso Guia Gratuito). Aprender os factos, especialmente sobre I=I, vai reduzir o seu medo e o dele(a).

✔️ Oferecer Apoio Prático: Ajude com coisas pequenas. "Posso ir consigo à consulta?", "Precisa que lhe lembre do remédio?".

✔️ Reforçar o Amor: Diga, e mostre, que nada mudou no seu amor por ele(a). A pessoa continua a ser a mesma.

O Que Evitar (Os "Don'ts")

✖️ Não Perguntar "Como?": Evite perguntar "Como é que apanhaste?". A forma como aconteceu não importa agora. O que importa é o apoio.

✖️ Não Fazer Julgamentos: Remova a culpa da conversa.

✖️ Não Quebrar a Confiança: Este é o segredo dele(a). Nunca conte a ninguém sem a sua permissão explícita.

✖️ Não Tratar como "Doente": Não o trate como se fosse de vidro ou como um inválido. A vida continua normal.

E eu? Estou em risco?

Mitos vs. Factos: A Sua Saúde e Segurança

O Contacto do Dia-a-Dia

O HIV NÃO SE TRANSMITE por abraços, beijos, partilha de copos, talheres, toalhas ou sanitas. A sua convivência em casa é segura.

Para Parceiros Sexuais

I=I (Indetetável = Intransmissível): Se o seu parceiro toma TARV e tem Carga Viral Indetetável, o risco de transmissão sexual é ZERO.

Proteção Ativa (PrEP)

Como parceiro(a) sem HIV, você também pode se proteger. Fale connosco sobre a PrEP, uma medicação para não contrair o HIV.

Cuidar de Si Mesmo (Aconselhamento para Familiares)

Ser um cuidador é desgastante. Você também precisa de um espaço seguro para fazer as perguntas difíceis, gerir o seu próprio stresse e aprender a comunicar.

O que oferecemos

Sessões de Aconselhamento Individual: Um espaço só seu para falar com um psicólogo.
Sessões de Casal/Familiar: Um espaço mediado para ajudar na comunicação entre si e o seu ente querido.

Marcar Sessão de Aconselhamento Familiar